Futópad

Miért érdemes a futópad vásárlás mellett dönteni?

Aki rendszeresen sportol, tudja, hogy az időjárás gyakran képes közbeszólni a szabadtéri edzéstervekbe. A heves esőzések, vagy éppen a tűző nap sem kedvez a kültéri sportolásnak, mégis ez a probléma könnyedén kikerülhető – ilyenkor érdemes segítségül hívni egy beltéri kondigépet. Alábbi cikkünkben nézzük végig, milyen előnyökkel járhat egy futópad használata, miért érdemes a futópad vásárlás mellett dönteni.

Kinek ajánlott a futópad vásárlás?

A futópad vásárlás mindenki számára ajánlott, aki szeretné átmozgatni izmait, illetve növelni állóképességét – arról nem is beszélve, hogy a futás igazi boldogságdoppingnak számít, ugyanis használata közben a szervezetünk endorfint termel, ami nem csak fizikai teljesítményfokozónak, de boldogsághormonnak is számít.

Mit érdemes tudni a futópad vásárlás kapcsán?

Amennyiben a futópad vásárlás mellett döntünk, fontos tisztában lenni annak adottságaival – milyen funkciókkal rendelkezik, mennyi a maximális sebessége, mekkora a dőlésszöge, illetve, hogy milyen programokkal rendelkezik. Ezek modellenként eltérőek lehetnek, így fontos, hogy mindenki a számára megfelelőt válassza. Érdemes olyan gép mellett dönteni, melynek felületének mérete a vásárló magasságával és futópadi tapasztalatával egyenesen arányos, ezzel is biztosítva a kényelmesebb, komfortosabb mozgásformát.

Azzal is érdemes előzetesen tisztában lenni, hogy milyen gyakran és hogyan kell karbantartani majd ezt a cardio edzőgépet, így is megnövelve annak élettartamát.

Futópad vásárlás – az edzések helyes kivitelezése

Minden esetben fontos, hogy tisztában legyünk a futógép helyes használatával. Gyakorta hiba kezdőknél, hogy túl gyorsan akarják azt használni akár már az első edzésük kapcsán – ez ugyanakkor helytelen, fontos, hogy inkább lassabban végezzük rajta kezdésképpen a mozgást, majd egyenletesen, fokozatosan növeljük annak időtartamát, úgy, hogy a sebesség maradjon állandó. Ezáltal sokkal több friss oxigén juthat a szervezetbe, az edzés maga is sikeresebb lesz. Akkor kapcsoljuk csak a futópadot magasabb fokozatra, ha már edzésformánk rendszeressé vált – állóképességünk pedig növekedett.

A futópad vásárlás után eleinte érdemes a gépet csupán heti két-három alkalommal használni, illetve fontos, hogy megfelelő hangsúlyt fektessünk a bemelegítésre is.

Futópad vásárlás – miért érdemes mellette dönteni?

Fontos az egészséges életmódra való törekvés, mely magába foglalja a megfelelő mennyiségű testmozgást is.

A Capetan futópadja remek lehetőséget nyújt az otthoni testmozgáshoz. A futópad vásárlás  során a modell, ami 8 előre megadott programmal rendelkezik, valamint 16 fokozatot foglal magába, melynek mindegyikében meghatározható az idő, a sebesség és a dőlésszög, a legtöbb ember számára megfelelő. Az optimális traininghez beállítható a minimum és a maximum pulzus tartomány, illetve a térd és ízületek védelmét a soft padozat biztosítja.

A futópad vásárlás során azért is jó döntés ezt a modellt választani, mert a futópad, ha nem érzékel futót a szalagon, akkor leállítja saját magát – tehát Smart Speed-del rendelkezik.