Kettlebell

Te is a harangsúlyok elkötelezettje vagy, vagy még csak most próbálnád ki a kettlebell-ezést? Kettlebell vásárlás széles választékban, rengeteg méretben és kivitelben!

KETTLEBELL VÁSÁRLÁS: A LEGGYAKORIBB KÉRDÉSEK ÉS VÁLASZOK HARANGSÚLY VÁSÁRLÁSA ELŐTT

A kettlebell vásárlás egyre elterjedtebb az edzések, súlyzós edzések szerelmesei között. A kettlebell mint orosz találmány, gyakorlatilag egy gömb alakú súlyból és egy hozzá tartozó fogantyúból áll – ezért is hívják még gömbsúlyzónak vagy harangsúlynak.

Népszerűségét az adja, hogy rendkívül széles körben használható az edzésekkor: egy kettlebell vásárlással akár a teljes súlyzós edzésedhez megkapod a felszerelést, nincs szükség különböző további, kiegészítő eszközökre – hiszen a kettlebell-el kb. egy egy órás edzés alatt akár a teljes tested is átmozgathatod.

KINEK AJÁNLJUK A KETTLEBELL VÁSÁRLÁST?

Alapvetően a kettlebell vásárlást mindenkinek ajánljuk, aki szeretne erősödni, szálkásodni és ezt súlyzós edzések során kívánja elérni. A kettlebell vásárlást sokak első sorban férfias dolognak tartják, ahogy magát a harangsúlyos edzéseket is, azonban a gyakorlatban egész bátran ajánljuk nők számára is a gömbsúlyzós edzéseket.

MILYEN SÚLYÚ KETTLEBELL VÁSÁRLÁSA AJÁNLOTT?

A kettlebell vásárláskor az egyik legfontosabb kérdés, hogy milyen súlyú kettlebellt szeretnél használni az otthoni edzésekhez. Alapvetően természetesen erre a kérdésre a választ erőnléted adja meg, hiszen ha már korábban is rendszeresen foglalkoztál súlyemeléssel, edzéssel, akkor jóval nehezebb kettlebell vásárlására lehet szükséged, mint egy kezdőnek.

Ha még most kezdenél bele a kettlebell vásárlása után a gömbsúlyos edzésekbe, akkor általánosságban elmondható, hogy nőknek kezdésként 8kg-os kettlebell vásárlást javaslunk, míg férfiaknak a 16 kg-os kettlebell vásárlása ajánlott. Ez a két méret a két nemnek megfelelő terhelést biztosít a kezdéshez – feltételezve, a vásárló erőnléte megfelelő szinten van.

KETTLEBELL VÁSÁRLÁS: TOVÁBBI SÚLYOK

Bár alapvetően a fenti méretű kettlebell vásárlása után akár hónapokig, évekig nem lesz szükséged más méretű kettlebell-re – hiszen a kiválasztott gömbsúly tökéletes edzéslehetőséget biztosít – az edzés szerelmesei gyakran szeretik kiegészíteni az otthoni „szettet” könnyebb és nehezebb harangsúlyokkal is. Ők az alábbi súlyok közül is választhatnak sportszer webáruházunkból kettlebell vásárláskor:

- 3kg-os kettlebell
- 4 kg-os kettlebell
- 5 kg-os kettlebell
- 6 kg-os kettlebell
- 8 kg-os kettlebell
- 10 kg-os kettlebell
- 12 kg-os kettlebell
- 16 kg-os kettlebell
- 20 kg-os kettlebell
- 21 kg-os kettlebell
- 24 kg-os kettlebell
- 28 kg-os kettlebell

KETTLEBELL VÁSÁRLÁS: DE MELYIKET VÁLASZD?

Ha már sikeresen meghatároztad, hogy milyen súlyú kettlebell-t szeretnél vásárolni, még mindig van hátra néhány kérdés az edzések előtt. Azzal találhatod ugyanis szembe magad, hogy webáruházunkban számos típus elérhető az egyes kettlebell súlyokból is.

A kettlebell harangsúlyok kialakítása a gyártás során ugyanis több féleképpen lehetséges: mind a kettlebell súly töltetét, mind borítását illetően.

Kettlebell vásárlás: milyen töltettel?

A kettlebell-ek között alapvetően két típust különböztetünk meg az alapján, hogy milyen töltettel érik el a kívánt súlyt a gyártás során:

- tömör acél vagy vas kettlebell-t
- cement töltetű kettlebell-t.

Ebben az esetben a tömör acél vagy vas kettlebell jelenti a nagyobb tartósságot, de otthoni normáls felhasználásra a cement töltetű kettlebell is tökéletes választás, évek alatt is lehetetlen elnyűni.

Kettlebell vásárlás: milyen bevonattal?

Attól függően, hogy milyen anyagból készült a kettlebell kerülhet a gömbsúlyra többféle bevonat is. Ezek között tartjuk számon a:
- gumi bevonatos kettlebell-eket
- neoprene bevonatos kettlebell-eket
- kalapácslakk festéssel ellátott kettlebell-eket
- krómozott acél kettlebell-eket

Tartósság szempontjából itt nagy különbségek nincsenek. A festett kettlebell-ek egytől egyig ütésállóak, a gumi és neoprene bevonat pedig szintén egy jó megoldás. A különbség inkább a kettlebell vásárló felhasználói szokásaiban keresendő: kültéri használatra, vagy edzőtermi, sportpadlóval ellátott helyszíni használatra a kalapácslakkal ellátott vagy a krómozott felületű kettlebell vásárlása is tökéletesen megfelel, azonban ezek az otthoni melegburkolatban egy óvatlan mozdulattal kárt tehetnek, így oda a puhább bevonatú gumírozott vagy neoprene bevonatú kettlebell-eket ajánljuk. Természetesen nagyobb ütésre, leejtésre súlyukból fakadóan ezek is károsíthatják a felületet, a bevonat csupán tompítja azt – valamint kellemes fogást kölcsönöz a kettlebell-nek.