A könnyű, hordozható fitneszfelszerelések kiválóan alkalmasak a hatásos, eredményes otthoni edzések lezavarására. Az egyszerű gyakran nagyszerű is egyben, és ez fokozottan igaz a sportszerekre is. Néhány alapvető eszközzel nem csak otthonodban edzhetsz kedvedre, hanem néhányat magaddal is vihetsz, hogy utazásaid során se kelljen hanyagolnod tested karbantartását.
Az olyan hordozható sportszerek, mint a fitnesz szalagok, az ugrókötelek, vagy a TRX kötelek mind megfelelő kihívást kínálnak, de még egy kisebb méretű táskában is kényelmesen elférnek, ráadásul a súlyuk sem jelent majd problémát. Segítségükkel szinte bárhol, bármikor végigcsinálhatsz egy kiadós edzést.
Íme néhány remek választás, aminek ott a helye fitnesz felszerelésedben!
TRX kötél – A teljes test edzésére
A TRX kötelek a legnépszerűbb hordozható sportszerek közé tartoznak. Hogy miért? Mert nem csak könnyűek, hanem nagyon sokoldalúak is egyben: rögzítheted őket fákhoz, ajtókhoz, és még sok máshoz is.
A TRX rendszer alapja egy szuszpenziós szalag, aminek mindkét végén egy-egy fogantyú van. Ezeket a felsőtest megedzéséhez és lábgyakorlatokhoz is lehet használni. A TRX termékek közepén egy szabadalmaztatott záró mechanizmus is található, ami megakadályozza, hogy a kötél elcsúszon a gyakorlatok közben.
TRX kötél vásárlásért kattints IDE.
Fitnesz szalag – A felsőtest edzésére
Hasonlóképpen a TRX kötelekhez, a fitnesz szalagok is olyan könnyű, hordozható sportszerek, amik még egy kisebb táskában is kényelmesen elférnek, és bárhol, bármikor elő lehet kapni őket némi edzésre.
Habár a fitnesz shalgokkal első sorban a felsőtestet szokás megcélozni, valójában számos gyakorlatot lehet megnehezíteni vagy megkönnyíteni velük, ha az ember megfelelően használja őket. A legtöbb fitnesz szalagot csomagban árusítják, tehát még ha kezdő is vagy, idővel lesz mibe „belenőnöd”, amint tested hozzászokik a gyengébb szalagok terheléséhez.
Fitness szalagjainkért kattints IDE.
Bokasúly – Súlyzós edzés gyanát
A bokasúlyok a különböző saját testsúlyos gyakorlatok, kardióedzések és hétköznapi feladatok végzése során is hozzájárulnak az erőnlét fejlesztéséhez. A bokasúlyok a boka köré felerősíthető pántok, amelyek nem korlátoznak a mozdulatok elvégzésében, de épp elég ellenállást biztosítanak, hogy minden egyes mozdulattal megedződjenek lábaid.
Egyes bokasúlyokhoz extra súlyok is járnak, amivel könnyedén lehet szabályozni, hogy mekkora terhelést biztosítsanak a lábak számára.
IDE kattintva vásárolhatod meg saját bokasúlyod.
Tornaszőnyeg – Esszenciális sporteszköz
A saját testsúlyos gyakorlatok (fekvőtámasz, plankelés stb.) segítségével bárhol belevághatsz egy edzésbe, egy tornaszőnyeg pedig segít kényelmesebbé tenni ezeket az alkalmakat. A tornaszőnyegek végtelenül egyszerű, mégis nagyon fontos sportszerek, hiszen ideális, puhább felület biztosítanak valamennyi gyakorlat számára.
Akár saját testsúlyos rezisztenciaedzéseket szeretnél végezni, akár a jóga érdekel, mindenképpen szükséged lesz egy szőnyegre!
Kattints IDE tornaszőnyeg kínálatunkért.
Ugrókötél – A hordozható kardióhoz
Ha a kardió a mindened, akkor egy jó ugrókötél kiváló edzéseket biztosíthat a nélkül, hogy túl sok helyet foglalna táskádban. Habár mindegyik ugrókötél ugyan azon az elven működik, egyes modellek kényelmes markolatokat kínálnak vagy épp állítható a hosszúságuk, de már egy egyszerűbb modellel is elérheted a kívánt eredményeket, ráadásul jól is szórakozhatsz majd az ugrálás közben!
Ugrókötelet IDE kattintva szerezhetsz be!
