A vízparti sportok több okból is hasznosak a gyermekek számára. Azonban, mint bármilyen más tevékenység esetében, a vízparti játékok kiválasztásakor is szem ellőtt kell tartanod gyermeked egyéni igényeit és képességeit.
Ha tudod, hogy gyermekednek milyen jellegű testmozgásra van szüksége, illetve, hogy mit élvez igazán, akkor egy egyszerre szórakoztató és egészséges vízparti programot állíthatsz össze számára.
Ne feledd persze, hogy a gyerekek teste sokkal érzékenyebb. Minden testmozgás célja a fizikai és a mentális fejlődés kell legyen, de sohasem a gyerekek épségének árán. Ép testben ép lélek!
Szóval miért olyan jó választás a vízpartra vinni a gyerkőcöket? Az alábbiakban erről lesz szó.
Ezért tesz jót a vízpart a gyerekeknek
A vízpart minden gyerkőc számára egy izgalmas, élményeket kínáló környezet, különösen nyáron, amikor jó az idő. A legtöbb vízpart továbbá kellő nyílt teret biztosít nekik a mozgalmasabb szabadtéri sportokhoz.
Már maga vízparti homok is jótékony hatású lehet, ugyanis segít a bőr elhalt sejtjeinek hámlasztásában.
A homokon mindemellett kétszer olyan megerőltető futni, mint a stabilabb talajokon, ami jobban igénybe veszi és edzi a gyerekek izmait, ráadásul a keringést is serkenti. Ez több energiát követel a gyerekektől.
A víz természetesen szintén egészséges lehet (ha odafigyelsz gyermeked épségére), hiszen az úszás az egyik legjobb sport, ami az összes izmot igénybe veszi az ember testében.
A legjobb vízparti sportok gyerekeknek
Az úszkálás és a homokban futkározás mellett megannyi mozgalmas vízparti sport közül válogathatsz gyermekeid számára. Tudd meg, hogy mit csinálnak szívesen, és próbálj ahhoz hasonló jellegű mozgást találni és javasolni nekik. Íme néhány példa:
Strandröplabda
A gyerekek számára is szuper szórakozás amellett, hogy ezt a játékot felnőttként is élvezni fogjátok! Elő a strandröpivel, és mehet az ütögetés. A gyerekek számára még a strandröplabda háló is elengedhető, de tény, hogy ha van egy ilyen eszközötök akkor még izgalmasabb lesz a játék.
Szerezd be a strandröplabdátokat IDE kattintva!
Könnyűbúvárkodás
A könnyűbúvárkodás lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy felfedezzék a part sekélyebb vizű részeit. Mindössze egy úszószemüvegre, egy búvárpipára, és egy pár úszótalpra lesz szükség hozzá, illetve némi gyakorlásra, amíg a gyerekek megszokják ezek használatát.
Természetesen a közvetlen szülői felügyelet nagyon fontos minden ilyen merüléskor!
SUP, gyerekeknek is!
A Stand up Paddle, azaz a SUP deszkák rendkívüli népszerűségnek örvendenek. Bár ez első sorban egy felnőttek számára szánt sporteszköz, mégis nagyon sok színes játéklehetőséget kínál a gyerekek számára is (persze csak a biztonsági feltételek megteremtése mellett!). A sekély vízben ők is gyakorolhatják a deszkán való állást és evezést, de akár versenyeket is rendezhettek a SUP deszkán!
Ha Nektek még nincs ilyen szuper eszközötök, IDE kattintva beszerezheted a nyár legnagyobb slágerét.
Akadálypálya
Állíts össze egy kreatív akadálypályát a rendelkezésedre álló tárgyakból (labdák, törölközők, napozóágyak, játékok, stb.) A különböző akadályokhoz eltérő szabályokat is ki lehet találni, például valamit megkerülni kell, másokat átugrani, és így tovább.
Az nyer, aki a leggyorsabban végigfut az akadálypályán, helyesen teljesítve az akadályok feladatait. A játék tovább nehezíthető, ha a gyerekeknek tartaniuk kell közben valamit (például egy műanyag pohár vizet), amivel épségben (minél kevesebb víz kiöntésével) kell beérniük a célba.
Egyéb játékok a vízparton
A legtöbb vízpart meglehetősen tág, és rengeteg helyet kínál a mozgalmasabb játékokhoz és sportokhoz is. A bújócska, a versenyfutás, és a törölközőkkel játszott zenés székfoglalás csupán néhány példa a sok közül, de szinte bármilyen aktív tevékenység átültethető vízparti keretek közé. Ilyen például a hagyományos békaugrás is, amihez a gyerekeknek egymáson kell átugraniuk békaugrásban.
