Vidáman ugrálni egy trambulinon, élvezni a rugalmasságát, és közben fogyni? Talán túl szép hogy igaz legyen… vagy mégsem? A könnyű, élvezetes mozgásformával valóban veszíthetsz a súlyodból! Persze, csak a megfelelő étrenddel kombinálva, és következetesen ugrálva… Mutatjuk a részleteket, ha Te is szeretnél végre egy kicsit sem unalmas, sőt, szórakoztató mozgásformát találni amivel még fogyhatsz is, tarts velünk!
Akár 1000 kalóriát is elégethetsz óránként a trambulinon való ugrálással
Persze annak pontos kiszámítása, hogy ki, milyen mozgásformával pontosan mennyi kalóriát képes elégetni egy ennél jóval bonyolultabb folyamat. A súlycsökkenés előrejelzése minden esetben a Te adottságaidtól is függ, azonban irányadó számokat könnyen találhatunk egy kis kutatással… Az 1000 kalória pedig bőven meggyőző szám arról, hogy valóban megéri a trambulinon ugrálni, ha fogyás a célod.
Trambulinnal fogyni – akár otthon is!
Persze hazánkban is számos helyen érhetőek el trambulin fitness órák, ahol irányítottan végezheted a feladatokat, de a legjobb az egészben hogy akár otthon a szobában, vagy a kertben is elvégezheted a trambulinos gyakorlatokat!
Ehhez nincs más dolgod, mint IDE kattintva felkutatni és beszerezni a számodra tökéletes trambulint.
A rugalmas ugrálófelületen végzett gyakorlatoknak számos előnye van, ezek közül azonban csak egy a súlycsökkenés. Ez az ízületkímélő mozgásforma ugyanis szinte mindenki számára ajánlott, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, és rendkívül jól növeli az állóképességed is.
Trambulinnal fogyni – de ahogy mindig, csak a megfelelő étrend mellett!
Bár a trambulinon való ugrálás és edzéssorozatok végzése valóban rendkívül hatékony mozgásforma akkor is, ha fogyás a célod, itt is meg kell jegyeznünk hogy a látványos eredmények elérése érdekében az étrendedre is oda kell figyelned.
Ez nem újdonság, minden létező edzésforma esetében pontosan így van. A mozgás mint kiegészítő elem szerepel a diétában, ami bár valóban segít a fölös kalóriák elégetésében is, sokkal inkább az izomzat erősítésére és formálásra alkalmas. Valójában, ha több kalóriát viszel be a szükségesnél és azt nem égeted el, a fogyás nem lehetséges – még trambulinnal sem.
Ahhoz tehát, hogy a trambulinon való ugrálás valóban fogyással is járjon, egy tudatos és számodra megfelelő étrendet kell követned! Ha azonban ez megvan, nagyszerű társad lesz az új ugráló az edzésekben.
Milyen trambulint válassz a fogyáshoz?
Trambulin webáruházunkban széles választékban kínálunk ugrálókat, amely először akár a bőség zavarával is kecsegtethet :)
Annak érdekében, hogy könnyebben ki tudd választani a számodra tökéletes trambulint, röviden vázoljuk a lehetőségeidet.
A trambulinokat alapvetően két nagy kategóriába sorolhatjuk:
- beltéri, szobai mini trambulinok
- és kültéri óriástrambulinok.
Ezek mindegyike alkalmas a fogyásra és az edzésekre is épp úgy, ahogy a gyerkőc is imádni fogja új szerzeményed! A különbség a méretben és az időjárásállóságban keresendő. Amennyiben van elég helyed a kertben, a kültéri óriástrambulin tökéletes választást nyújt, hiszen ezen sokkal szabadabban mozoghatsz, ugrálhatsz mint a beltéri mini változaton.
Természetesen azoknak sem kell lemondani a trambulinok jótékony hatásairól, akiknek nincs kertjük. A beltéri, úgynevezett fitness trambulinokon is nagyon hatékony edzéseket végezhetsz, ráadásul ezek többsége könnyedén elpakolható, így kisebb lakásokba is bátran ajánljuk!
