A járványhelyzetnek köszönhetően az elmúlt évek során többen is kénytelenek voltak lemondani a nyári vakációkról. Szerencsére azonban nem is muszáj külföldre utaznia azoknak, akik tengerparti élményekre vágynak, hiszen többek között Közép-Európa legnagyobb tava is Magyarországon terül el.
Az elmúlt évek során egyre népszerűbbek a vízi sportok, hiszen sokak eszméltek rá, hogy a rendszeres és változatos testmozgás milyen fontos is az egészséges életmódhoz. Szóval milyen vízi sportokra érdemes felkészülni idén, ha végre beköszönt a jó idő? Az alábbiakban ezekről lesz szó!
Állva evezés, azaz SUP
Ha van egy olyan nyári sport, amivel valószínűleg még sosem kísérletezél, de idén muszáj leszel kipróbálni, akkor az az állva evezés, vagyis a „stand-up paddleboarding” (röviden SUP). A SUP lényege, hogy egy kifejezetten vízre készült deszkán próbálsz állva egyensúlyozni, miközben egy evezővel lököd magadat előre, illetve ezzel változtatod az irányodat is.
Valójában a szörfözés egy sokkal lassabb formájának tekinthető, viszont egyáltalán nincs szükség hozzá hullámokra. Mindössze egy SUP deszkára és egy evezőre lesz szükséged hozzá, amiket beszerezhetsz IDE kattintva! Ha sikerült megszokni az egyensúlyozást, akkor a deszkán akár SUP jógagyakorlatokat is végezhetsz!
Kajakozás
A kajakozás szintén egy olyan nyári vízi sport, amit kevesen hajlandók kipróbálni, és a legtöbbjüket utána mégis úgy kell kiráncigálni a kenuból. Akárcsak az álló evezésre, a magyar vizek a kajakozásra is tökéletesen alkalmasak (persze csak ideális időjárás esetén).
A kajakozás egy olyan sport, ahol az ember igazán közel kerülhet a vízhez a nélkül, hogy el kéne merülnie abban. Mivel az egész egy ülő helyzetben történik, nem igényel folyamatos mozgást, így az ember a saját tempóját diktálhatja, és nincs szükség folyamatos mozgásra sem. Mindez lehetőséget nyújt rá, hogy megcsodáld a tájat és élvezd a víz ringatását.
Úszás
Az úszás természetesen senkinek nem lesz újdonság idén nyáron, azonban, ha a legjobb vízi sportokról van szó, akkor egyszerűen nem tudunk szó nélkül elmenni mellette. A helyzet az, hogy az úszásnak számos előnye van. Az egyik, hogy fürdőruhán kívül nem igazán van szükség hozzá semmihez, tehát kétségtelenül a legtakarékosabb vízi sportnak tekinthetjük.
Az úszás továbbá rendkívül jót tesz a szervezetnek is, hiszen a különböző stílusok a test minden fontosabb izomcsoportját igénybe veszik. Nem csoda, hogy sokaknak súlyos balesetek után, a felépülés fontos részeként ajánlják az úszást, mint a felépülés egyik eszközét. Persze nem kell sem sportolónak lenned, sem lesérülnöd ahhoz, hogy az úszás jótékony hatásait a mindennapi életben is kiélvezhesd.
Ha mindez nem lenne elég, az úszás a legalapvetőbb készség, amit el kell sajátítanod, ha bármilyen egyéb vízi sportot szeretnél űzni. Akár egy mély medencében akár egy természetes víztestben szeretnél szórakozni, tudnod kell, hogy hogyan maradj a víz felszínén és hogy hogyan juss ki a partra, ha muszáj. Ha tehát már magabiztosan mozogsz a vízben, akkor számos más sportlehetőség is megnyílik előtted!
